domingo, 19 de outubro de 2014

EFT - O Que É Isso?

A  técnica da EFT (sigla em inglês para Emotional Freedom Techniques, ou Técnica de Libertação Emocional) foi desenvolvida pelo americano Gary Craig há menos de duas décadas

EFT é uma forma de acupuntura psicológica, com a diferença que não se usa agulhas no seu
tratamento, e sim as pontas dos dedos.

O importante é concentrar-se no item negativo que bloqueia o fluxo da corrente normal da energia dentro do corpo.
Muito se fala em concentrar-se apenas no pensamento positivo. No entanto, a energia não flui livremente enquanto há bloqueios negativos que podem ser desobstruídos facilmente através de leves batidas com os dedos em certos pontos dos canais dos meridianos.

 É fato que nossas reações a emoções são a causa de tanto estresse que posteriormente acarretam em doenças físicas. 

Uma vez restaurado o equilíbrio energético, o problema em questão estará solucionado. Haverá
ainda a memória (como, por exemplo, no caso de um trauma), mas a carga negativa é anulada. De um modo geral, o resultado é duradouro e vem sempre acompanhado por mudanças positivas no pensamento. A técnica é ideal para a auto-cura.  

Abaixo, o video onde Gary Craig, o próprio criador da técnica, explica com depoimentos...



Para que é usada

Não há limite para o uso da EFT. Pode ser aplicável em casos emocionais, como traumas, fobias ou depressão, como pode ser aplicável em deficiências físicas ou mesmo dores.
Serve muito bem também para ajudar o rendimento, seja o de um jovem na escola, seja o de um atleta no esporte, seja o de um profissional em qualquer que seja sua área.

A EFT pode ser usada para tratar profundas crenças limitantes ou negativas, medo do futuro, medo do sucesso, medo do fracasso, ansiedade por expectativas, uma auto-estima fraca e assim por diante. 
Alguns exemplos:  -Ira  - Alívio das dores  - Vícios  - Perda de peso  - Ansiedade - Trauma  - Depressão  - Medos e fobias  - Alergias - Problemas respiratórios  - Pressão sanguínea  - Dificuldade em relacionamentos  - Rendimento escolar, sexual ou esportivo  - melhora em várias doenças -abundância  - e vários outros

Quem pode fazer

Talvez o mais interessante sobre a EFT seja que é uma ferramenta de fácil aplicação e que pode ser usada por qualquer um, sem efeitos colaterais.  
Está sendo cada vez mais reconhecido e respeitado o papel do sistema energético do corpo no campo da cura física e emocional. No entanto, a EFT ainda continua uma terapia bem revolucionária, nos primórdios de uma grande mudança em nossa maneira de ver e pensar sobre a saúde.  

Como a EFT funciona  

A EFT é muito simples de se aplicar.
·       Primeiramente medimos a intensidade de nosso sentimento em relação a um evento traumático do passado, juntamente com uma afirmativa e auto aceitação.

Em seguida, basta dar as leves batidas com as pontas dos dedos em uma série de pontos terminais dos meridianos da acupuntura.

Pontos para aplicação da EFT

Prática  

Aplicar a EFT, ou a acupuntura sem agulhas, é bem fácil. Quando você aprender a técnica básica você estará dotado(a) de uma poderosa ferramenta para sua transformação e cura. Uma técnica que você poderá aplicar pessoalmente.

Podemos dividir a aplicação da EFT em cinco partes:
a) objetivo,
b) grau de intensidade,
c) preparação (Setup),
e)rodada
f) reavaliação

      a)  Objetivo:

O que queremos tratar? Temos que ser o mais específico e escolher APENAS UM Objetivo por vez e FOCAR nele até que seja resolvido.
O objetivo pode ser qualquer desconforto que você possa ter, seja na área física ou emocional. Podemos tratar um sentimento, um evento traumatizante passado, um evento angustiante futuro, uma dor específica, um vício, uma fobia, um desejo ardente por algo nocivo à saúde, entre outros.
Novamente, o importante é ser específico e trazer o assunto à tona. Não adianta apenas citar algo, mas sim tem-se que se sintonizar na emoção em si.    

          b) Medir o grau de intensidade do problema   

Uma vez com o problema em questão à tona, medir o grau de intensidade da emoção. O quanto o tal problema lhe afeta no momento. Seja sincero(a) consigo mesmo(a) e faça uma avaliação de acordo com a emoção, e não com a razão.
Pode-se avaliar o grau de intensidade do problema em questão através de uma tabela de 0 a 10. Na maioria das vezes o número que vem à cabeça é o correto. É bom medirmos assim, para termos uma avaliação do progresso no tratamento. Sendo 10 (dez) máximo do sentimento, da dor etc...e 0
(zero) o mínimo.
  
           c) A preparação (ou Setup)   

A primeira parte do Setup consiste em se admitir o problema e depois em aceita-lo:

Mesmo que eu tenha esse (problema)___________________, Eu me amo e me aceito profunda e completamente

O espaço em branco deve ser substituído com a descrição do problema. Por exemplo, para uma dor de cabeça, pode-se falar: Mesmo que eu tenha essa dor de cabeça...

A segunda parte do Setup é uma auto-aceitação e é, o momento mais importante do tratamento.
Deve-se repetir essa frase umas três vezes, preferencialmente em voz alta, enquanto se bate intermitentemente no ponto do caratê (ao lado de qualquer uma das mãos).
Não há diferença se é com a mão esquerda ou direita.  




            d)  A Rodada (ou A Sequência)   

Agora que você já chamou o problema à tona, permaneça focado(a) nele. E escolha um nome, ou melhor, uma Frase Lembrete para tal.
Por exemplo, se o problema for fobia de andar de elevador, a frase lembrete pode ser “esse medo de andar de elevador”. Com isso em mente, dê leves batidas com os dedos da mão (de preferência os dedos indicador e o médio) enquanto repete a frase, em cada um dos pontos, ou terminais energéticos

As batidas podem ser leves e em sequência, talvez umas dez batidas em cada ponto, apenas a
tempo de poder falar a frase lembrete e se  sintonizar no problema.

A rodada é simples e fácil de memorizar.
Os pontos são:
       1) ponta da sobrancelha
         2) canto do olho
3) embaixo do olho
4) entre o nariz e o lábio superior
5) entre o lábio inferior e o queixo
6) na clavícula
7) debaixo do braço (uns cinco dedos abaixo da axila)
8) em cima da cabeça.  

Não há regra para quantas “rodadas” você pode dar. Pode ser uma rodada apenas, ou mais, até você achar que deve parar. 



         e)  Reavaliação

Depois de feito a rodada, faça novamente uma avaliação, usando o mesmo método anterior. Qual a nota que você poderia dar agora? De um modo geral, o objetivo é fazer a nota abaixar e o ideal é fazer a nota baixar até zero, ou bem perto dele, para se dar por satisfeito no tratamento. Mas não há resposta certa ou errada nesse momento. Pode ser que a note abaixe, ou seja, pode ser que você tenha sentindo uma melhora perceptível. Mas pode muito bem ser que você não sinta melhora alguma ou até mesmo que sinta uma piora.  

Se houve uma melhora, é um sinal que você está no caminho certo. Digamos que sua nota original era 10, o que notava um problema grave. Depois da rodada, pode ser que você tenha sentindo um pequeno alívio, e que a nota abaixou para oito. Ótimo, já houve uma mudança. Talvez você ache pequena, mas é bastante significativa. 

Continue fazendo a EFT até que essa nota abaixe a um nível insignificante, o ideal seria zero. Caso você não tenha sentido melhora alguma, é um sinal de que há uma grande resistência a esse respeito.


Fonte:
Da apostila de Eneas Guerriero.
Abaixo mais um vídeo, de Fabiana Santos, com uma boa explicação da introdução ao EFT



Para ler mais sobre o EFT aqui no blog:
http://magiadailha.blogspot.com/2014/10/eft-outras-explicacoes-de-modo-mais.html
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Postado por Geni Mafra Souza
Fonte principal:
 MANUAL SOBRE A TÉCNICA DO TOTAL
-CHECKUP E O USO DA  EFT 
Enéas Guerriero  
eneasguerriero@gmail.com 
Vídeos do Youtube Net






























































































































sábado, 18 de outubro de 2014

EFT - Outras Explicações de Modo Mais Curto e Mais Fácil.

Se você achou difícil a explicação da postagem anterior, trouxe agora outros vídeos que 
fazem uma explicação mais simples e rápida do que é EFT e de como realiza-la.
Quem sabe aqui você se sinta mais seguro para realizar a EFT. Aqui o apresentador dá uma ótima explicação sobre a tabela de escala para medir a intensidade das Emoções;  mostrando melhor os Pontos de aplicação. Esse primeiro vídeo é do Rafael Zen.




O segundo vídeo é com a terapeuta Meire Yamaguchi que também traz ensinamento sobre a EFT de modo bastante rápido, prático e fácil!



A seguir, neste terceiro vídeo,  você pode ver e acompanhar o vídeo sobre COMO EMAGRECER com a EFT, limpando e desintoxicando as Emoções e diminuir de peso com a terapeuta Rita Hutchins


Já, no quarto vídeo podemos , com Enéas Guerriero, Melhorar nossos Relacionamentos com a EFT a Técnica de Equilíbrio Emocional. Claro que aqui são colocados algumas idéias, inclusive de frases,pelos terapeutas, você poderá criar as suas, as quais achar que "soam" melhor para você!



E ainda num último vídeo, trouxe a o vídeo da terapeuta Karla Araújo que junta com a EFT outra técnica na qual sou apaixonada, a antiga técnica de cura Kahuna Ho'Oponopono, que dá para trabalharmos junto...
                                                                                             


Trouxe também alguns terapeutas diferentes para você observar que nem todos os terapeutas começam, por exemplo, as rodadas nos mesmos pontos...mas isso não faz diferença. Noto que o mais importante é a nossa INTENÇÃO e o modo como nos deixamos entrar na Emoção para "curar" o fato ocorrido em decorrência a ela (a emoção).


Paciente recebendo acupuntura
numa rua, na China (1934)

Enfim, a técnica é simples, fácil e rápida de ser aplicada e os resultados são maravilhosos. Aliás, é tão simples que as pessoas normalmente desconfiam, pensam que "comigo não vai dar certo"
mas eu lhe digo TENTE, não custa nada!  Até porque não podemos nos esquecer que estamos trabalhando com pontos da Tradicional Medicina Chinesa e que ela tem, nada  mais ou nada menos do que  3.000 anos!  Dá pra duvidar disso!??


A antiga Medicina Tradicional Chinesa.

Eu, como minha família, sou adepta a muitas anos da acupuntura, mesmo com agulhas, com a mocha... amei o método! Gostei tanto que vim dividir com vocês...

Então, SUCESSO para você que for tentar e acreditar em si mesmo e no método da EFT ou Acupuntura Emocional sem agulhas! 
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Para ler mais assunto sobre EFT, aqui no blog:


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Compilado e postado por Geni Mafra Souza
Imagens da Net

sexta-feira, 17 de outubro de 2014

DIAS MÁGICOS_2ª quinzena de OUTUBRO

Estas comemorações fazem parte da cultura de algum povo, em alguma época e estão historicamente, segundo JUNG, no Inconsciente Coletivo... Assim, relembrar, homenagear ou fazer um ritual é não deixar morrer a história, os costumes, a cultura, as tradições populares ou a crença de nossos antepassados!
Lembrando que :

OUTUBRO - Mês em que a Magia está no Ar!
 
Outubro é um mês rico em Magia 

 As flores do mês de outubro são: amor-perfeito, copo de leite, dália, flores de cactos, gladíolo, girassol, lírio branco, orquídeas e tulipa.

As pedras desse mês são: a Opala que simboliza a Fé, a Abundância e a Pureza; e a Turmalina simbolizando: Compreensão, Flexibilidade, Espiritualidade e Cura.

Para os Cristãos Católicos, Outubro comemora-se o Mês do Rosário, sendo o Dia do Rosário propriamente dito, dia 07. Para ler sobre a "História do Rosário" acesse: http://magiadailha.blogspot.com/2010/10/outubromes-do-rosario.html

Relembrando a Frase de Outubro que é:
"Liberte-se das mágoas e do ressentimento,
CURE suas feridas com o bálsamo do PERDÃO!".

Santa Edwiges, a "padroeira
dos endividados"

Dia 16 DE OUTUBRO - Dia de Santa Edwiges - Lakshmi Puji, Festival Deusa da Fortuna – Nepal

Santa Edwiges foi Duquesa da Silésia e da Polônia, viveu na Idade Média.
Por ser muito rica, usou todo o dinheiro e poder que tinha como Duquesa para construir igrejas, conventos e escolas, para ajudar os pobres alimentando-os e pagando suas dívidas...Foi assim que se tornou a "padroeira dos endividados".
Ritual:- Se você tem dívidas, hoje peça auxilio de Santa Edwiges. Se quiser, faça uma oração com Fé junto a uma vela branca.

Lakshmi Puji-deusa hindu do Amor

Na Índia, Lakshimi é a deusa da beleza e do amor e acredita-se que quem a celebra hoje terá muita sorte nos caminhos do amor. Acenda cinco velas unidas em círculo, untadas uma a uma com óleo de rosas. Peça à deusa que abra seus caminhos no Amor e Ilumine seu Coração com Luz, Sabedoria e Magia.

Culto aos antepassados num templo budista.

Dia 17 – Kanname-sai, Cerimônias Deusa Solar e dos Ancestrais – Japão.
Lembre de seus antepassados (aqueles que abriram caminho para você no mundo) e Ore, medite, mandando-lhes boas energias, LUZ e agradecimentos por terem lhe permitido vir ao mundo cumprir sua missão. PERDOE-OS de qualquer coisa e verá como sua vida mudará daqui pra frente!

Cernunnos
- senhor da Natureza Celta -

Dia 18 - Chamada do Sol  - Homenagem a Cernunnos ou cernunos
Cernunnos é o deus celta que faz a contraparte da deusa. É o senhor dos animais e da Natureza, aquele que fertiliza a terra. Ritual_Acenda hoje três velas. A primeira deverá ser verde e você deve chamar pelas Mudanças que deseja em sua vida. A segunda deve ser marrom, com a qual você ordena que os obstáculos caiam e que a má sorte se afaste. A terceira deverá ser laranja, amarela ou dourada e deve chamar o Sol, a Prosperidade e a boa sorte para junto de você.

O místico dragão chinês.

Dia19 -Bettara-Ichi, festejos ao deus Ebisu - Japão.
Hoje use uma gravura de um dragão para meditar, pedindo à deusa Benten que lhe traga Proteção, Boa Sorte, Amor e Prosperidade.

Dama do Lago com 
a espada de Artur

Dia 20 - Dia da Dama do Lago
Segundo a tradição de Gales, a Dama do Lago ofertou a espada mágica a Arthur.( o rei das lendas). Hoje, visualize sua dama do lago interior saindo de um lago cristalino e entregando para você sua espada mágica. Saiba honrá-la.

Dia 21 – Festival a Deusa Ursala – Checoslováquia. Na Grécia, ritual dos Kouretes, sacerdotes dedicados ao culto da grande mãe Cibele. Na Alemanha, antiga celebração de Horsel, a deusa da Lua e da Noite, mas tarde cristianizada como Santa Úrsula.

Neith
Dia 22 - – Hi Matsuri, Festival do Fogo e da Purificação – Japão e Festival de Neith.
Na mitologia egípicia, Neith, a mãe dos deuses, era "aquela que abria os caminhos". Hoje, acenda três velas de cores claras em seu local de trabalho e Neith dissipará todas as influências negativas que possam atrapalhá-lo.

Dia 23_ Entrada do Sol no signo de escorpião e Dia dedicado as deusas do Fogo.
São deusas protetoras dos Lares e guardiãs do Fogo Sagrado como a grega Héstia; a celta Brighit; a hindu Durga; a romena Aetna; a japonesa Fuji; a havaiana Pele...

Deusas protetoras dos Lares.

Ritual:_ aproveite este dia e Medite sobre a melhor forma de despertar, direcionar ou usar seu fogo interior. Se quiser acenda uma vela vermelha em honra a deusa do fogo que você escolher honrar; ou pule uma fogueira.

Dia 24_ Festival dos Espíritos dos Ares; Cultos aos Antepassados - Ibéria.

Fontes dos desejos
Dia 25 - Dia da Fonte dos Desejos.
Essa antiga tradição vem da Islândia. Ritual_Escreva seu desejo em um papel e desenhe nele quatro luas crescentes. Pegue uma moeda e embrulhe-a com o papel, jogando-a num regato, fonte ou poço.


Dia 26 - Dia da GRANDE MÃE NEGRA_MAMA ÁFRICA
Esse dia nos remete a África, como mãe do mundo, onde parece tudo ter iniciado.
Hoje é mais um dia dedicado à Grande Mãe que nunca abandona seus filhos. Você pode enxergar a Grande Mãe hoje de maneiras muito sutis e mágicas, basta estar atento e aberto. Acenda em sua honra uma vela verde e seja especialmente gentil com todos hoje.


Mamma África-nossa mãe maior

Dia 27 – "Allan Apple Day" – Cornualha.

Dia 28- Pela Igreja Católica, hoje comemora-se São Judas Tadeu, um dos doze apóstolos de Jesus. 
Foi ele que pregou a Boa Nova do Evangelho em várias regiões do Oriente Próximo e é autor de uma Epístola. É o santo patrono das causas desesperadas; das causas difíceis, urgentes, angustiosas ou perdidas; sendo muito popular no Brasil.
Ritual:- Hoje, se você tiver um problema de difícil solução, peça ajuda a este santo homem, dentro dos seus merecimentos e se não for algo que vá prejudicar alguém, dificilmente ele (que está perto do Mestre maior) deixa de atender!

S. Judas Tadeu, 
o santo das Causas Perdidas.

Também Festival Outuno honras a Isis (6 dias ) - Egíto; Grandes festejos de Baal – Pérsia, Síria, Ibéria; Inicio do mês de Ngetal – Druidas.

Dia 29 – Festa dos Mortos, tribo Iroquee – Canadá.

Angelitos - a alma dos pequeninos.

Dia 30 – Angelitos, cerimónias às almas de crianças mortas, Honra a Deusa Xipe Totec e Tonantzin – México; Dia dos Idos – Ibéria e DIA DE MORRIGAN

Morrigan-Patrona das sacerdotisas e bruxas na tradição celta, Morrigan rege as batalhas internas, quando uma parte de nós deve morrer para que outra viva.
Ritual-Neste dia, acenda uma vela escura e um incenso de absinto, pedindo por renovação. Quando essa vela acabar, acenda outra de cor laranja, pois representa uma nova fase, uma fase muito melhor, que está começando para você. Deixe que as coisas do passado se vão.

Morrigan-aquela que 
rege as batalhas internas.

Dia 31 de Outubro - HALLOWEEN/SAMHAIM_No Brasil, Dia do SACI-PERERE e outras "lendas"

Fechando o ciclo das várias festividades e rituais de outubro, temos o famoso Halloween, ou Samhain, o sabat onde comemora-se o Ano Novo celta. Neste dia, as portas para o mundo mágico - sidh - estão abertas, deixando o trânsito livre para todos os seres encantados e facilitando assim o contato com várias entidades. O cristianismo lutou para acabar com esta festa pagã - conhecida como o Dia das Bruxas - que acabou  popularmente como uma festa à fantasias, em que bruxas e seres encantados festejam sua liberdade com guloseimas e brincadeiras.

Halloween para os países de língua inglesa,
no Brasil: "Dia do Saci"

Neste dia, escreva seus pedidos para o próximo ano e coloque-os em um caldeirão de ferro. Depois de meditar uns minutos sobre seus pedidos, queime o papel, pedindo que os seres encantados realizem seus desejos.
Eu faço um jantar com o ritual da queima de papéis, com agradecimentos e pedidos, e honro as pessoas que se dedicaram a CURA, sendo a maioria incompreendida pela sociedade e igrejas, mas não pelo povo; inclusive ao meu avô materno, pelo grande e respeitado curandeiro que foi.
Relembro ainda as lendas de nosso folclore que, juntamente com o SACI, povoaram nossa infância, já que hoje, no Brasil, também comemoramos  "o dia do SACI"! 

Para entender os significados dos Utensílios e das Ervas na Cozinha:
http://magiadailha.blogspot.com/2010/10/cozinha-magicacozinharum-ato-de-amor.html

Para ler mais sobre o Halloween/Samhain
http://magiadailha.blogspot.com/2012/10/comemorando-halloween-samhain-ou-dia-do.html
 
E se quiser algumas receitas gostosas e fáceis para comemorar, clic:
http://magiadailha.blogspot.com/2010/10/receitas-para-halloween-ou-dia-do-saci.html

Minha homenagem as tradições 
e ao meu avô/materno - curador.
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Pesquisado e compilado por Geni Mafra Souza

Fontes de pesquisa:
- FAUR, Mirella - O Anuário da Grande Mãe- editora Gaia, 2º edição, 2001, São Paulo, SP.
- Calendário Wicca, editora Pensamento, diversas edições, São Paulo, SP.
- Almanaque do Pensamento, editora Pensamento/Cultrix Ltda, diversos edições, São Paulo, SP

Principais sites consultados:

Imagens da Net
*-Duas últimas, imagens particular: Dia do Saci ou Halloween